Marketing bij 830pm

Ik heb te horen gekregen dat om effectief te zijn, de doelstellingen moeten worden geschreven. Het bericht werd geleverd als schriftelijk doel maakt ze uitkomen. Niets is verder van de waarheid. Wat nodig is, is inzet. Schrijven van de doelstellingen is het nuttig om duidelijkheid te zijn over uw specifieke doelstellingen in termen van maatregelen en termijnen.

Als u niet bereid zijn om uw doelen, die u de meeste kans hebben geen betrokkenheid bij hen. Het duurt discipline duidelijk definiëren doelen, maar het duurt nog meer te plegen.

Onlangs heb ik een doel om ten minste 30 minuten van de oefening elke dag in februari. Ik maakte dit doel na het absoluut geen oefening voor de voorafgaande twee weken. Ik heb niet opschrijven van dit doel, omdat het was eenvoudig en zeer duidelijk in mijn achterhoofd.

Ik heb committeren aan de doelstelling en hebben gedaan, dus ik voelde meteen verplicht om mijn oefening. Er waren veel dagen dat ik moest kracht mezelf, en dat zij de macht van de gehechtheid aan een doel.

Ik deed het goed met mijn doel, maar ik was niet een volledig succes. Ik heb 15 dagen en vervolgens rechtdoor Ik miste een. Maar ik heb niet stoppen op mijn doel op dat punt. Ik opnieuw inzetten om te zien hoeveel dagen kan ik aan mijn doel. De wijziging in wezen gaf me een nieuw doel, en het voorkomen van het probleem van het verlaten op het punt van mislukking.

Aan het einde van februari, had ik gekregen van mijn 30 minuten van de oefening op ongeveer 20 dagen. Nog eens 6 dagen kreeg ik ongeveer 20 minuten, en er waren een paar dagen kreeg ik niet.

Ik kijk terug op deze en ik vind het een succes was. Ik voel me beter, omdat van de oefening. Nu moet ik om een nieuwe doelstelling.

De eerste dagen van maart, Ik had geen doel op plaats en ik deed niets. Nogmaals, dit bleek voor mij de kracht van het doel.

Ik was erg druk de laatste paar dagen, maar ik zou kunnen hebben gekregen 20 of 30 minuten van de oefening. Ik niet, want ik miste de extra motivatie van een vastgesteld doel.

Om te slagen in het bedrijfsleven of de afzet, is het belangrijk om doelstellingen te bereiken. Zonder de oprichting van een verbintenis, is het waarschijnlijk dat je zal doen veel minder werk dan je wilde en je zal tekortschieten van uw doelstelling.

Veel meer kan worden uitgevoerd wanneer u uw aandacht en inspanning plegen.

Het einde van de maand februari, en mijn februari Fitness Challenge, snel nadert. Het is een goede en slechte maand. Ik zeker bereikt een hoger niveau van lichamelijke activiteit en motivatie gecreëerd voor mezelf.
Toch vond ik vele dagen was ik overweldigd door andere verplichtingen, vooral werk gerelateerd, dat hield me bezig tot laat in de avond en het uitoefenen van een duidelijke uitdaging.
Door het instellen van mijn fitness doel, dat was om minstens 30 minuten van voortdurende oefening elke dag in februari, ontdekte ik dat ik wil uitoefenen en gezonder voelen, maar dat is niet altijd mijn hoogste prioriteit. Wanneer ik de doelstelling, ik dacht dat ik zou kunnen trekken uit met volledig succes, want 30 minuten leek beheersbaar. Wat ik ontdekte is dat ik de behoefte om een aantal dingen gedaan op het werk en bij verschillende gelegenheden heb ik niet thuis tot na 9 uur.
Het gevolg is dat vele dagen heb ik het minimum 30 minuten en enkele dagen kreeg ik uitoefenen, maar slechts 20 minuten. In de laatste paar dagen die ik tegenkwam mijn grootste uitdaging. Ik werkte heel laat drie dagen in een rij en deed niets, maar gaan slapen toen ik thuis kwam. Vandaag was de derde dag en ik mezelf gedwongen om de oefening.
Ik moet een nieuw doel eenmaal maart aankomt en ik ben nog steeds overweegt hoe de structuur van het voor maximale effectiviteit.

De luchten zijn bewolking vandaag met temperaturen in de bovenste 60's. Ik geef de voorkeur aan de zonnige en warme weer beter, maar het was goed genoeg voor een fietstocht naar het strand.

Ik volgde mijn gebruikelijke natuurlijk rijden langs de rivier-parcours fietspad naar het strand, en dan langs het strand ongeveer 5 mijl. Alle vertelde, heb ik in ongeveer 25 mijl en kreeg een goede workout. Ik begon deze dag enigszins gedehydreerd, dat is nooit een goede zaak. U hebt waarschijnlijk gehoord, moet je drinken 8 glazen water per dag (64 gram) en het is waar, maar de meeste mensen niet dichtbij komen.

Ik voelde me een beetje zwak van vanmorgen en moeten gulped een paar glazen te helpen herstellen hydratie. Nou, als gevolg van het niet nemen van dat, ik heb nog meer gedehydrateerde uit de lift en ik was echt het gevoel.
Ik heb dit gedaan rit een paar keer al deze maand en dit was het meest moe ik heb gevoeld. Mijn onmiddellijke plan, nu ik hebben het weer thuis is om te drinken, eten en ontspannen.

Als een status rapport, mijn fitness uitdaging gaat vrij goed. Ik heb dagen dat ik niet mijn 30 minuten activiteit niveau, maar slechts een dag in de drie weken dat ik er niets. Ik zeg je, het is echt, echt een verschil maakt als je verplichten tot iets. Ik was net lezing over "The Biggest Loser" en dat is hetzelfde. Sommige van deze mensen hebben een grote ommekeer in hun leven door zich te richten hun energie op om gezond. En natuurlijk helpt het om een coach of iemand om u in de juiste richting en houden u op de rails.

Laat ik samenvatten door te zeggen ik ben van plan tot oprichting van een nieuw plan eenmaal maart komt omdat ik niet terug willen naar de vrijheid om te doen niets.

Het weekend was een goede gelegenheid om opnieuw te committeren aan mijn trainingsprogramma en krijgt een aantal zinvolle activiteit. Zaterdag reed ik mijn fiets naar het strand, met een rondvaart van ongeveer 25 mijl. Dit was een goede solide beetje oefening voor mij. ik had mijn camera bij me en stopte regelmatig zodat het duurde bijna 3 uur, maar toen was ik paardrijden een onderhouden een behoorlijk tempo.

Zondag had ik een fietstocht gepland, maar het weer was bewolking en kou. Dit soort weersomstandigheden maakt fiets rijden minder prettig als de koude lucht wordt constant een factor. In plaats daarvan heb ik gekozen voor een wandeling rond de Signal Hill, een lokale heuvel in de midden van Long Beach. Het is niet een veel hoogtewaarde veranderen, denk ik ongeveer 400 meter, dus ik moest lopen naar boven en beneden een paar keer om de uitoefening ik wilde. Het bleek een aangename dag. Zodra ik werd gewerkt, ik opgewarmd en de temperatuur in de jaren'50 was verfrissend.

Ik heb er een paar strijd om in de vereiste oefening om te voldoen aan mijn 30 minuten per dag voor februari, maar het weekend was onder controle is. Over het algemeen zijn de doel-instelling heeft betaald off big time door te geven mij de extra motivatie om uit te gaan zelfs toen voelde ik me een beetje lui of wanneer het weer was niet perfect.

Ik zeer moedigen iedereen om gebruik te maken van het doel als ik ben om meer van wat u wilt. Zelfs als je niet volledig aan uw doelen, u ten goede zal komen.

Aan het begin van februari heb ik een doel voor mezelf die ik bel mijn februari Fitness Challenge om minstens 30 minuten van een permanente fysieke activiteit per dag in de maand februari.

Ik moet melden dat ik niet mijn doel. Maar aan de andere kant, misschien niet.

Ik wil om te praten over de verschillende doeleinden van het doel en hoe je het meeste uit het doel, zelfs als u niet volledig bereiken van het doel. Laat het me uitleggen. Doorgaan lezen ->