Goal Impostazione Febbraio e fitness
La fine del mese di febbraio, e la mia febbraio fitness Challenge, si sta rapidamente avvicinando. E 'stato un buon mese e cattivi. Ho sicuramente raggiunto un più elevato livello di attività fisica e ha creato la motivazione per me.
Tuttavia, ho trovato molti giorni mi è stato travolto da altri impegni, per la maggior parte delle attività attinenti, che mi ha tenuto occupato fino a tarda sera e il fatto esercitare una sfida definitiva.
Con la mia impostazione fitness obiettivo, che era quello di arrivare almeno 30 minuti di continuo esercizio di tutti i giorni durante febbraio, ho scoperto che mi vogliono esercitare e sano, ma sento che non è sempre la mia priorità assoluta. Quando mi ha fissato l'obiettivo, ho pensato che poteva tirare fuori con pieno successo, perché 30 minuti sembrava gestibile. Quello che ho scoperto è che ho sentito il bisogno di un po 'le cose fatte durante il lavoro e in diverse occasioni non ho a casa fino a dopo il 9 pm.
Come risultato, molti giorni ho fatto il minimo di 30 minuti e qualche giorno ho ricevuto l'esercizio, ma solo 20 minuti. Negli ultimi giorni ho incontrato la mia più grande sfida. Ho lavorato abbastanza tardi tre giorni in una fila e non ha fatto nulla, ma vai a dormire, quando tornai a casa. Oggi è stato il terzo giorno e io ho forzato per l'esercizio.
Ho bisogno di un nuovo obiettivo, una volta arriva marzo e sto ancora contemplando come struttura per la massima efficacia.
